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天天干夜夜干攻略：三种方法怎么选

天天干夜夜干攻略真正要解决的是选方法，而不是比谁睡得晚。番茄钟适合启动困难，时间块适合需要完整思考的任务，每日最低量更适合长期积累。下面按“确认任务—选择方案—安排流程—验收结果”推进，把三种方法放进同一套标准里比较。